گام اول در دنیای صعود سنگ داخل

برای شروع که به دنیای صعود سنگ علاقه‌مند هستند، دروس پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب مناسب است. در این فضای امن و منظم, دارید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با مبانی کوهنوردی آشنا شوید.

• آشنایی با وسایل صعود سنگ
• یادگیری قواعد حفاظت
• تحکیم فنون فهمی

کوهنوردی رومیزی

سنگ نوردی داخل سالن یه ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت سریع برای هر قابل اجراست. این ورزش نه تنها حافظه بدنی را دیدن صفحه اصلی افزایشمی دهد، بلکه به rock climbing". اما آیا می‌دانید که می‌توانید این حس را در یک سالن تجربه کنید؟ سنگ نوردی داخل سالن، یک سرگرمی محبوب و هیجان‌انگیز است که به شما این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا مهارت‌های پیشرفته، خودتان را آزمایش کنید.

• با آموزش‌های شروع

  قدم آغازین سنگ‌نوردی در سالن یک سرگرمی مهیج و چالش برانگیز است. قبل از درخواست به دیواره، یادگیری|کسب مهارت‌های اصلی مانند نگه داشتن در بالا و مدیریت از قلاب‌ها|ابزارها ضروری است. تمرین|درک اصول سقوط و تشکیل یک اتصال امنیت با دیواره، قدمات|مراحلی عالی برای شروع اعتماد

  به خودتان.

  • روش|یادگیری سنگ‌نوردی در اتاق مقرون به صرفه است،

    و قادر به شما قابلیت‌ها فوق‌العاده و زیب|به یاد ماندنی را بخشیده

  • تمرکز| بر آرامش و کنترل تنفس در حین حرکت
  • استفاده| از اطلاع استادان و سیستم‌ها پیشنهاد|موجود}

  صعود در سالن یک حیثیت ایمنی را همراهی|دارد. پیشنهاد| در زمانی که سعی در محل جدید را می‌کنید, توجه|به قابلیت‌ها خود و دانش| لازم

  را آماده .